一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2020-11-11から1日間の記事一覧

果物やお茶などフラボノイド食は高血圧の予防に! イギリス・研究

お茶やリンゴ、ベリー類など、フラボノイドが豊富な食べ物や飲み物をよく摂取している人は、血圧が正常に保てているようです!イギリスの最新研究を見てみましょう。 フラボノイド食は血圧を正常にする? イギリスのレディング大学の研究により、冒頭のよう…