長引く「おうち時間」で、運動を取り入れている方も多いことでしょう。しかし、運動後は呼吸を整えるのに、一苦労!? ということはありませんか？アメリカの研究によると、血中オメガ3系脂肪酸濃度が高い人ほど、運動後の呼吸が楽なようです。詳細を見てみま…