体重が減ると、つい嬉しくなりますが、肝心な体脂肪が落ちていないのが現実！ダイエットは、身体に蓄積された、余分な体脂肪を落とさないと、真の減量とは言えません。体重も体脂肪も、効率よく落とすには、一時的にビーガン食を取り入れるのが良いそうです…