アメリカの大規模な疫学研究によると、長寿には、毎日２皿分の果物と、３皿分の野菜を食べることが必須ということがわかってきました。ハーバード大学の最新研究を見てみましょう。 過去30年間、10万人以上のデータを解析！ ハーバード大学の研究チームは、…