一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2021-03-18から1日間の記事一覧

週に2皿の魚料理で心臓病の再発予防に? カナダ・研究

お肉と違って、魚介類の脂はオメガ3脂肪酸などが含まれるので、健康に良いと言われていますね。こうした魚料理から得られた魚油の摂取は、心疾患や脳卒中に罹ったことがある人たちの再発予防になるようです。カナダの最新・内科研究を見てみましょう。 魚油…