一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2021-10-18から1日間の記事一覧

あがり症の人は野菜不足? 偏食の可能性が大! アメリカ・研究

人前に出ると、あがってしまい、自分の意見を言えなくなってしまう経験はありませんか?逆に、人前でも堂々とした態度で、いつも以上に実力を発揮する人もいます。この違いは?アメリカの最新研究によると、日頃の食事が影響しているようです!?あがり症の人…