一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2022-07-08から1日間の記事一覧

暴飲暴食は自分の意志が弱いわけではない!?『科学者たちが語る食欲』読書レビュー

こんにちは。本日の読書レビューはデイヴィット・ローベンハイマーとスティーブン・J・シンプソンの『科学者たちが語る食欲』~食べすぎてしまう人間に贈る食事の話~です。一時的にダイエットをしても、すぐにリバウンドしてしまいますよね。リバウンドしな…