一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2022-07-09から1日間の記事一覧

ホットクックを使えば自宅で発芽玄米が実現!

おはようございます。本日は、自宅で玄米を、発芽玄米にする方法を知ったので、早速トライしてみました!ホットクックは低温加熱や発酵は得意ですが、火力が命となる「ご飯の炊飯」は、あまり得意ではありません。そのため、発芽玄米は、3年ほど愛用してい…