一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2022-07-11から1日間の記事一覧

ホットクックで簡単!《発芽玄米の甘酒》でファスティング開始!

おはようございます。今年は、例年よりも梅雨明けが早く、まだ暑さに慣れません。夏になると、気候のせいか、毎年、頭痛に悩まされるので、その前に身体の毒素を抜いておこうと思います。そこで!3日間のファスティングを開始します! 昨年までは様々な市販…