おはようございます。３日間のファスティング明けは、胃がかなり小さくなっているうえ、急に食べると血糖値が急上昇して、体調が悪くなるので、おかゆやリゾットのような回復食が必要です。すなわち４日目は、まだ、普通食に戻してはいけない！ ということで…