空腹ホルモンダイエット
●［実践編］4週目 このルールを一生守れる!?
■28日目 このルールを守ると人生も豊かに
最終日。これで空腹の我慢とサヨナラできる!? などと思っていませんか？ 「継続は力なり」この空腹力を一生忘れずにいれば、たまに食べ過ぎたり、スイーツ三昧の日を楽しむことがあったとしても、すぐに調整できるようになっているでしょう。この本を通し読みするのではなく、一日ずつ、確実に熟読していれば、食べ過ぎて太る恐怖感も、肌荒れの悩みも、ネガティブ思考ともサヨナラできるようになっているでしょう。大半の美容悩みが減れば、仕事やプライベートの充実感も増すので、人生も豊かになっていくでしょう。
近年、QOL（生活の質）ということが社会問題になりつつあります。一見、ダイエットとは関係がないように思えるかもしれませんが、「毎日気分よく過ごせる」のは、ヒトの体調や思考力次第です。体調や思考力はカラダの内側から調整するものなので、毎日食べるもので、その内容も違ってくるのです。研ぎ澄まされた感性や、太りにくい理想の体型は、ちょっとした数時間の我慢で訪れる空腹ホルモンのパワーできっと叶っていくでしょう。
一か月にわたる連載『空腹ホルモンダイエット』最後までお読みいただき、ありがとうございました！バックナンバーとして、こちらのバナーと共にホームページ上にご案内しています。
11月からは「美髪」について、連載していきます。
秋は抜け毛の季節と言うことをご存知でしたか？
それにちなんで髪と栄養、髪にいい食べ物やレシピなどを連載で紹介していきます！
11月まで、あと数日あるので、季節に応じた美養悩みのコラムを2～3お届けいたしますね。
ではでは！