低フォドマップ食×読書でダイエット脳を育てるブログ

カロリー(Calorie)よりも栄養価(Nutrition)を重視し、腸と脳をクリーンに!

上野みはし季節のフルーツあんみつ

行きつけのあんみつ専門店「上野みはし」さん。
この日はフルーツあんみつにしてみました。

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みはしさんの「フルーツあんみつ」は季節によって、フルーツの内容が違います。
バナナ、みかん、キウイ、杏子は定番ですが、今の時期は若桃になります。

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疲れた時は甘味だけではなく、酸っぱいものも恋しくなるので、フルーツあんみつはそんな時の癒しになりますね。

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フルーツの酸味は体内でクエン酸として疲労回復に役立ちます。
脳の疲れは甘味からのグルコースで補えますが、カラダの疲れにはクエン酸などの酸味が一番!

疲れた時のビタミンと甘味補給にオススメです。