野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

上野みはし季節のフルーツあんみつ

行きつけのあんみつ専門店「上野みはし」さん。
この日はフルーツあんみつにしてみました。

f:id:miwamomoka:20190601113717j:plain

みはしさんの「フルーツあんみつ」は季節によって、フルーツの内容が違います。
バナナ、みかん、キウイ、杏子は定番ですが、今の時期は若桃になります。

f:id:miwamomoka:20190601113904j:plain

疲れた時は甘味だけではなく、酸っぱいものも恋しくなるので、フルーツあんみつはそんな時の癒しになりますね。

f:id:miwamomoka:20190601113950j:plain

フルーツの酸味は体内でクエン酸として疲労回復に役立ちます。
脳の疲れは甘味からのグルコースで補えますが、カラダの疲れにはクエン酸などの酸味が一番!

疲れた時のビタミンと甘味補給にオススメです。