一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2018-03-29から1日間の記事一覧

空腹感は慢性の痛みを軽減する?細胞の活性化も期待

数年前、ファスティング(プチ断食)が大流行しましたが、昨年あたりから「夕食だけ断食」や「朝食だけ断食」、「3日断食」などが復活してきましたね。「空腹は危険?」という見解もありますが、例えば手術前や後、健康診断前に、「食事を抜くように」とい…