低フォドマップ食×読書でダイエット脳を育てるブログ

カロリー(Calorie)よりも栄養価(Nutrition)を重視し、腸と脳をクリーンに!

生活の質(QOL)

【ブログ名を変更しました①】高N/Cレートとは?カロリーよりも栄養素を重視するダイエット

こんにちは。今月に入ってから、ブログのタイトルを試行錯誤しており、ようやく決まりました。 『低フォドマップ食×読書でダイエット脳を育てるブログ』 先月までは『野菜&果物の美養栄養学』としていました。世界の栄養系研究論文を読んだ備忘録を書いたり…

HUAWEI WATCH FIT mini ファーウェイのスマートウォッチで健康管理を開始!

こんばんは。スマホの健康管理アプリでは、睡眠時間や正確な歩数が測れないので、スマートウォッチを購入しました。Appleのアイウォッチを検討していましたが、iPhoneにしか繋げられないので、デザインも素敵なHUAWEI WATCH FIT mini に! 本革ベルトで、キ…

毎日の洋服選びも時短に!エアークローゼットで毎月プロのスタイリスト付きファッション

こんにちは。三輪桃加です。毎日の洋服選びって大変ですよね……。組み合わせを考えたり、ある程度流行を取り入れないと、野暮ったくなったりと、結構な時間を無駄にしがちです。 そこで!エアークローゼットを申し込むことにしました。 お洋服は買わずに、毎…

タブレット端末はAmazon Fireで!最適サクサク!読書ライフ

以前から、月に10冊程度は、本を読むようにしていましたが、 もっと読書量を増やしたい!と思い、Kindle専用タブレット《Amazon fire》を購入しました。 8インチなので、A5判の書籍より、やや小さく、 重さは文庫本程度なので、持ち運びしやすい大きさです…