一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2016-10-19から1日間の記事一覧

コリコリと美味しい秋の味覚♪四角豆のピーナッツ和え

秋の味覚に豆類を思い浮かべる方は少ないでしょうが、初秋に旬を迎える、不思議な形の「四角豆」をご存知でしょうか?さやいんげんのように調理すれば、レパートリーに困ることはありません。 本日の野菜のお話は「四角豆」です。元々、沖縄の伝統野菜として…