野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2018-01-04から1日間の記事一覧

冬に多い女性の「冬季うつ」食生活と光がカギ?

本日から初出勤!という一方で、連休明けまで冬休みという方もいらっしゃることでしょう。楽しいお正月休みが終わると、現実生活に引き戻されるので、GW明けの「五月病」同様、年明けも、軽いうつ状態に入る人が多くなります。特に女性はこの「冬季うつ」に…