野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2018-12-20から1日間の記事一覧

ファストフードが多いとうつ病に? 豪・栄養研究

加工食品やファストフードをよく利用するは、うつ病になるリスクが高く、魚をよく食べている人は、うつ病になるリスクが低いことが、オーストラリアの最新研究でわかってきました。日本でも、うつ病患者は増加傾向にあるので、日頃の食習慣でその可能性を高…