自分でバランスの良い食事を補うのは難しいため、サプリメントから栄養補給をしている方も増えていますね。しかし、サプリメントからの栄養補給に頼りすぎると、死亡リスクやがんリスクが上昇することが、アメリカの内科研究でわかってきました。 サプリメン…