野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2016-10-08から1日間の記事一覧

ピーマンとあさりのボンゴレ風 糖質オフ麺

本日の有機野菜を使ったレシピはピーマンとあさりのボンゴレ風パスタです。しかしパスタは、糖質オフ麺を使ってみました♪空腹ホルモンダイエットやグルテンフリーを実践している方にオススメのレシピです。糖質オフ麺は、通常のパスタのように、茹でなくても…

空腹ホルモンダイエット19~ダイエットはスタートが肝心

空腹ホルモンダイエット ●[実践編]2週目 日頃の食事で痩せやすいモノを知っておこう! 一日のうちで空腹時間を保つことの大切さがわかったら、実践に移して、体内クレンジングをスタートさせましょう。この週は、カラダを慣れさせる週です。空腹時間を保つ…