野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2017-12-20から1日間の記事一覧

チェリージュース(モンモランシー)で不眠症改善?

日本でサクランボ(チェリー)の旬といえば、初夏ですが、クリスマスが近づくと、アメリカンチェリーなどの輸入物や冷凍のサクランボが並びますね。 クリスマスムードが高まる師走も、一方では年末で仕事が忙しく、ストレスを抱え、「疲れているのに眠れない…