一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2018-07-22から1日間の記事一覧

魚介類のDHAとEPAは死亡リスク減!中国・研究

DHAとEPAのオメガ3系脂肪酸は、サプリメントで摂ってもさほど意味がない?という研究報告が、近年多くあがってきていますが、やはり魚介類から直接とると、有意に死亡リスクや生活習慣病の罹患率が下がるようです。詳細を見てみましょう。 魚介類から直接DHA…