野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

ラズベリーケーキで夏の疲労回復

★お知らせ
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炊き立てごはんを冷ますだけ。ダイエット、腸活に効きます! 血糖値上昇も抑えます!
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夏の疲労回復には、甘酸っぱい果実も効きますね。

ティータイムには、美しいルビーのようなラズベリーケーキでクエン酸補給ができます。

ラズベリーなどの果実には酸味がありますが、この酸味は体内でクエン酸となって疲労回復や夏バテの予防&改善作用として働いてくれます!

お買い物や旅行先でのティータイムは、甘酸っぱいフルーツケーキを選ぶといいでしょう。