今週のお題「夏の食事」 Q：アラフォー世代に近づき、お肌のシミや色ムラが目立ってきたように思います。美白に効果のある食べ物はあるのでしょうか？（30代後半女性からのご質問）A：蕎麦に含まれる「シス・ウンベル酸」という成分にシミの原因となる成分の…

夏本番の暑さで、イマイチヤル気が出ない、カラダがだるい…、何をするのもおっくう…という方は、「夏バテ」気味かもしれませんね。こういう時、皆さまはどんなものを食べて過ごされていますか？・食欲がないのに、アイスクリームやかき氷は進んで食べてしま…

梅雨が明けると夏本番！今年も猛暑日が続く季節になりましたね。汗のにおい対策やお化粧崩れ、気になることは多々ありますが、それと同時に困るのがお肌のベタつきです。皮脂は体内から分泌されてくるものなので、やはり日頃、食べているものの影響が大きい…

梅雨が明けると夏本番。毎日暑い日が続き、突然、ゲリラ豪雨に見舞われたり、何かと大変な季節になりましたね。でも8月に入ると社会人もお盆休みがあったりと楽しみな時期でもあります♪さて、夏につきものの「汗」、対策はどうされていますか？また、暑さを…

Q：背中ニキビが治らない！ そんな時は何を食べればいいのでしょうか？（30代の女性からのご質問）A：甘いもの、揚げ物を食べる量を控え、ビタミンAとビタミンB群の摂れる食事を心がけましょう。キノコ尽くしもいいでしょう。背中のニキビは自分からは見えな…

昨年あたりから、スムージーじゃなくて、ジュースクレンズが主流になってきましたね。家電もミキサーじゃなくて「ジューサー」が売れ行きを伸ばしている模様。私も、毎朝のように、ジューサーで作った生絞りの野菜＆果物の果汁を飲んでいます。 定番は、リン…